ROSES + P

Dalam proses hidup kehidupan, ada dan pasti terjadi yang namanya sunatullah dari takdir.

Barang yang kita lempar ke atas, atau kita lepas sunatullahnya jatuh karena grafitasi.
Ketika kita sebagai manusia normal tidak makan atau minum, apalagi dalam waktu yang lama insyaa Allah akan lapar atau haus.
Air juga makanan yang kita masukan ke mulut, secara nornal akan menghasilkan sisa-sisa.

Pun juga, sama seperti ketika kita mengabaiakan kesehatan kita.

Minum jarang, makan kurang teratur, palagi olahraga atau gerak ogah-ogahan. Bisa diprediksi, suatu saat akan berdampak pada tubuhnya dimasa depan. Baik segera atau ketika tua nanti.

Ini nasihat buat diri sendiri, pun juga buat yang berkenan. Dalam beberapa hal, saya yang termasuk masih kurang memperhatikan soal sehat ini. Begadang, olahraga, buah, air, sedikitnya itu yang perlu dibenahi.

Ada satu yang mungkin ini baik, diawal pagi ada kebiasaan dirumah kami itu minum air putih, minmal 2 gelas sebelum makan apa-apa. Saya kira ini ada baiknya, wallahu a'lam.

Ada baiknya, mari mulai dari hal-hal yang kecil untuk terbiasa hidup sehat. Banyakin minum yuk, sering-sering makan buah yuk, dikit-banyak perlu lah olahrasa+olahraga. Bangunnya pagian, ini baik buat kesegaran pikiran. Begadangnya kurangin, semampunya.

Ya, semampunya dulu saja. Pilah-pilih lah, mana yang enteng dulu. Yang bida didouble task, misal mau belanja parkirnya yang agak jauhan dikit lah itung-itung sambil olahrga. Nggak mau repot makan buah, sesekali ambil jus, makan rujak/lootis.

Oh ya, minum air putih itu baik. Kalau tidak salah, minum sir putih sebelum makan, pas bangun tidur, pas mau mandi itu baik buat tubuh kita.

Ingat prinsip, "bisa karena terbiasa", insyaa Allah akan lebih terjaga ketika kita terbiasa. Terbiasa menjaga. Everything butuh proses gaes, Membiasakan tak bisa instan juga. Butuh waktu, kesabaran.

Ada satu lagi pesan dari gruru saya, kalau yang alami-alami itu lebih baik. Jelas lebih baik. Kurangi lah micin-micin itu.

Juga tunjanglah kebugaran tubuh kita dengan konsumsi jamu, madu atau propolis.

Saya tidak mau bahas yang terakhir ini. Kalau mau tahu tentang propolis, chat saja wa.me/6281393153398

Semoga bermanfaat buat saya dan anda.
Salam bermuamalah, see you.